Gibt es eine Formel für Glück? Gibt es eine narrensichere Methode, um das zu erreichen, was wir im Leben wollen? Nun, eigentlich kann es einfach sein. Es ist ebenso einfach oder kompliziert, als würde es glücklich werden. Einfach, da wir alle die Macht haben, es zu tun. Kompliziert, da unsere Konditionierung uns sagt, dass es nicht so einfach ist.
Alles um uns herum ist Energie, einschließlich unserer Gedanken. Das Gesetz der Anziehung lehrt uns, dass uns anzieht, wie es anzieht. Wenn wir unsere Gedanken auf Dinge konzentrieren, die uns glücklich machen, ziehen wir viel mehr davon an. Wie genau machen wir das in einer Welt, die so voller unzufriedener Dinge zu sein scheint?
Wir tun es, indem wir eine achtsame Entscheidung treffen, dass wir glücklich sein wollen. Wir haben die Kraft, unsere Gedanken auszuwählen. Warum also nicht wählen, dass wir uns gut fühlen? Wir können diese achtsamen Optionen in jedem einzelnen Moment erstellen – indem wir uns dafür entscheiden, sich auf das zu konzentrieren, was in unserem Leben funktioniert, anstatt sich darüber zu beschweren, was nicht, indem wir Bücher sowie Fernsehprogramme auswählen, die uns eher großartig als depressiv oder verärgert fühlen. Indem Sie sich entscheiden, um mit Menschen zusammen zu sein, die uns erheben, anstatt uns in Negativität zu ziehen.
Die Auswahl Ihrer Gedanken sowie die Auswahl, worauf Sie sich konzentrieren sollen, ist in diesem Prozess unerlässlich. Wir glauben häufig von Option als etwas, das eine „Ja“ oder „Nein“ -Anschluss enthalten muss. Wenn Sie von der Option glauben, „Ja“ zu sagen, was Sie wollen, anstatt “Nein” zu dem, was Sie nicht wollen, werden Sie Ihre Energieverschiebung entdecken.
Sobald wir uns vorwiegend auf das konzentrieren, was uns das Gefühl gibt, dass wir uns gut fühlen, werden wir feststellen, dass sich die Welt um uns herum verändert. Das Leben fließt viel leichter. Wir zeichnen sowohl Menschen als auch in unsere Wahrheit, die eher angenehm als frustrierend sind. Unser Leben funktioniert. Wir werden glücklich.
Treffen Sie heute eine achtsame Entscheidung: Egal wohin ich gehe, egal was ich tue, egal mit wem ich es mache, ich werde nach Dingen suchen, die mich gut fühlen.
Und wenn Sie ein bisschen helfen müssen, sich gut zu fühlen, schauen Sie sich Ihre tierischen Begleiter an. Sie sind Meister darin, sich gut zu fühlen. Haben Sie jemals eine Katze angesehen, die den sonnigen Bereichen im Haus entspricht, oder einen Hunde auf dem Rücken im frisch gemähten Rasen rollt, nur da es sich sooooo gut anfühlt?
Freuen Sie sich heute!
Ingrid King
«Appetitverlust in Ihrem Haustier
Die Gedanken eines Tierarztes zu Katzenfutter »
5 Kommentare zu einer achtsamen Entscheidung, um glücklich zu werden
Ingrid sagt:
12. Juni 2009 um 17:20 Uhr
Danke für deinen Kommentar, Laurel. Wie der Begriff Bounce-Back-Fähigkeit!
Ich glaube, dass es Wert hat, anerkannt und „schlechte“ Emotionen zu sein, aber nur, wenn die Person die ungünstigen Emotionen freisetzen kann, ohne sich darin zu wälzen. Ich glaube, dass es einen Wendepunkt gibt, an dem jemand in der Negativität stecken kann, was nur dazu führt, dass das Gleiche viel mehr in sein Leben einbringt.
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Laurel sagt:
12. Juni 2009 um 12:18 Uhr
Ich stimme dir so zu, Ingrid! Wir haben immer die Macht zu wählen, auch wenn es so aussieht, als würden wir es nicht tun. Die einzige Vorsicht, die ich mir immer zur Verfügung stelle, besteht jedoch darin, meine anderen Emotionen anzuerkennen und wirklich zu spüren und ihnen zu ermöglichen, mir zu „sagen“, was ich benötige, um sie zu verstehen, und dann die Möglichkeit zu machen, sich wieder zu erfreuen.
Ich glaube, das Risiko mit dem jüngsten Interesse für das Glück ist, dass einige Menschen sich in ein falsches Gefühl des Optimismus zwingen und den authentischen Schmerz oder Unglück ignorieren, das sie möglicherweise über eine Situation empfinden. Ich glaube, das wahre Glück kommt vom Verständnis und das Gefühl, eine Vielzahl von Emotionen zu fühlen, aber in der Lage zu sein, sich schnell zu erholen und in ein erfreutes Zentrum zurückzukehren. Es ist Resilienz … Sprungverletzung!
Liebte das Bild der erfreulichen Katze! Fantastischer Beitrag!
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Ingrid sagt:
23. Mai 2009 um 20:21 Uhr
Tammy, scheint Oscar mit Sicherheit herausgefunden zu haben!
Anlina, danke für deinen Kommentar. Es ist für mich so viel mehr motiviert, und viel mehr Menschen nutzen diese Idee der Option, wenn es genau so betrifft, wie wir uns fühlen.
Antwort
Anlina Sheng sagt:
23. Mai 2009 um 1:35 Uhr
Gut gesagt. Täglich stellen wir die Möglichkeit, Negativität oder Positivität in unser Leben zu lassen – nun, wir können es zu einer achtsamen Option machen und wählen, um das Positive zu integrieren.
Wir können nicht immer in der Lage sein, externe Faktoren zu verwalten, aber wir haben viel mehr um unser inneres Leben, als ich glaube, dass viele Menschen es erkennen. Wenn wir elend sind, müssen wir für diese Emotionen verpflichtet – niemand kann es Ihnen zwingen. Nur so können wir wählen, um glücklich zu sein.
Antwort
Tammy sagt:
19. Mai 2009 um 16:06 Uhr
Wow! Fantastischer Beitrag! Es ist so toll, einen Zeiger davon zu haben. Unsere Katzen machen mich wirklich glücklich, ebenso wie sie erinnern mich daran, die Dinge im Leben zu erfreuen. Wenn ich sehe, wie sich mein grauer Oscar mit allen vier Pfoten in der Luft in der Liege zusammengerollt hat, muss ich mich sowohl erfreuen als auch lachen! ?
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